ビリーズブートキャンプＤＩＳＣ２

旦那が今日は７時に帰宅しました。
「今日、ビリーのＤＩＳＣ２やったよ！」と言ったら興味津々。
８時過ぎから、夫婦でビリーズブートキャンプＤＩＳＣ２となりました。

はい、キツイと言いながら、ＤＶＤが回るとついやってしまうんです。（゜∀゜）

とはいえ、きつかったら途中で休もうと思ったんですけどね。^^;;
旦那は「夕食後にやっちゃいけない…。戻りそう…（内容物が）」と、時々止まりましたが、
私は結局55分間やり遂げました。（゜∀゜）
旦那は汗ダラダラ。Tシャツが汗で濡れまくり、シャツを絞ったら汁が出ました。
旦那はこれでも、基本P（バンド付き）も、腹筋P→最終P連続もできる人です。

バンド無しとはいえ、応用Pを一日２回もやるもんじゃありませんｗ
明日の筋肉痛が楽しみですｗ
既に、背筋の腰のあたりと、ヒップの疲労度がすごいです。^^;;


明日は、DISC３だけにしようっとｗ




■■ビリーズブートキャンプの見所■■
DISC１
・「初心者はバンドをつけなくていい」と言われてバンドをつけていないブリジェットが、
　腹筋の時に体が起き上がるくらい、実は鍛えられている事。
・ちょっと丸い体型の女性が、みんなが足踏みしてる時に横に足を動かしている事。
・右腕左腕交互に８回ずつ上げるところ、シェリーが左腕ばかり上げていて、他の人も釣られてる。

DISC２
・ビリー隊長が、帽子を被って登場するも、すぐに投げ捨てる。
・バンドをつけていない女性・ホンミさんが、ワンツーのジャブをワンツースリーしてる。
・片腕を回す時、背の低い女性がバンドを外している事に気付いていなくて、苦労している。

DISC３
・ビリーの指示の倍速でシェリーが動き始め、みんながそれに合わせてしまう。
　（後でビリーがスピードダウンを指示。）
・ヒゲの男性が、ちょっと手抜きしてる。
・「左足を上げて」と言いながら、隊長が右足を上げている。
・↑で上げるように指示した後、隊長が一人喋り捲っている。その間、足を下げている人がチラホラｗ

DISC４
・「彼の事は気にしなくていい」
・最後列中央にいる赤パンツの女性が、まるでやる気無しｗ


毎日やっても飽きないのは、けっこう見所があるからですｗｗ