ヴィクトリーヽ（・∀・）人（・∀・）人（・∀・）ノ

またまたビリーズブートキャンプの話で失礼します。^^;;

午前中にDISC３を１回。
夕方にDISC１を１回。
そして、旦那が７時に帰ってきたので、夕食が終わって１時間後にDISC３を１回。

DISC３は、昨日初めてやりました。
昨日は反動をつけても、仰向けから起き上がることができませんでした。
今日の１回目は、仰向けから反動をつけて起き上がることができても、
スピードに付いていけませんでした。

けれど、今日の２回目は、指示通りに反動を付けて起き上がり、スピードに付いて行けました！
やったね　ヽ（・∀・）ノ　ヴィクトリー！

あとは隊長の後ろの方々みたいに、綺麗にできるのが目標！（っていつのことやらｗｗ）


スタートが９月３日だったので、今日で30日目です。
なんだかんだで、DISC１は毎日やってます。
でもホントは、毎日やるものじゃないのよねｗ　（米国版だと、ちゃんと休養日があるのです。）



ちなみに、子供達も時々やってました。
ちび子はツイストがお気に入り。
そして最後のバンザイは全員参加ですｗ